加圧トレーニング那覇支部 - 沖縄市美里店（とけし内科２F）

当店では「新型コロナウイルス」等の感染症予防対策として、下記の取り組みを実施しております。

１、スタッフのマスク着用や小まめな手洗い、手指消毒に取り組みます。
２、施設内の定期的な換気を行います。
３、設備、器具などの定期的な消毒・洗浄を行います。
４、一定の距離を確保するソーシャルディスタンスを実施しております。
５、スタッフの健康管理を徹底します。

出来る限りの安全対策を行い皆様に安心してご利用して頂けるよう御理解・御協力をお願い致します。

スタビライゼーションとは
主働筋だけのトレーニングではなく、主働筋・協働筋・拮抗筋や補助筋群(スタビライザー)を刺激し、常にアライメントを意識して行うことにより、体軸を安定させ、ほとんどの動作中においてアイソメトリクスが同時に生じるトレーニングメソッドです。
バランス能力・リカバリー能力・姿勢反射などのトレーニングが可能で、体幹（コア）と四肢の安定性を高めます！

最近では、日本を代表するトップアスリートだけでなく、世界各国の代表選手・トップアスリート達もフィジカルやパフォーマンスを高める重要なトレーニングとして注目しています！

＜写真左・サッカー日本代表　長友選手＞