加圧トレーニング那覇支部 - 沖縄市美里店（とけし内科２F）

加圧トレーニングのキャンペーン実施中のお知らせ！！


２月限定の【初めての方へのキャンペーン】を実施中でございます♪
気になる方は、ぜひご連絡をお待ち致しております！！

これから夏に向けての体作りや、ダイエット、健康維持、リハビリ等々
一緒にトレーニング頑張りましょう♪


目標達成の為に一緒に頑張りましょう♪


月曜日・金曜日は定休日となっております！！
指導中又は定休日はお電話が取れない時がございます！！
ご了承ください！！

スタビライゼーションとは
主働筋だけのトレーニングではなく、主働筋・協働筋・拮抗筋や補助筋群(スタビライザー)を刺激し、常にアライメントを意識して行うことにより、体軸を安定させ、ほとんどの動作中においてアイソメトリクスが同時に生じるトレーニングメソッドです。
バランス能力・リカバリー能力・姿勢反射などのトレーニングが可能で、体幹（コア）と四肢の安定性を高めます！

最近では、日本を代表するトップアスリートだけでなく、世界各国の代表選手・トップアスリート達もフィジカルやパフォーマンスを高める重要なトレーニングとして注目しています！

＜写真左・サッカー日本代表　長友選手＞