沖縄総合情報サイト・沖縄観光情報、沖縄タウン情報から沖縄生活・移住情報まで網羅

>> 言語選択メニューを表示
[シュール]特殊自動車免許・合宿コース(株式会社シュールコーポレーション)
[シュール]特殊自動車免許・合宿コース(株式会社シュールコーポレーション)
ロシア人が代表取締役の翻訳会社。
生活情報
ビジネス情報
PC用表示

キーワードで探す …

2011 もうすぐ夏本番! 今から始めるダイエット特集!

夏直前!ダイエット特集!

夏直前!ダイエット特集!
一時的なダイエットだと…続かない…などの経験はありませんか?
今までのダイエット方法が間違っているかも!?
体内に老廃物が溜っていると痩せにくい体質になってしまい、どんなにダイエット
に挑戦してもなかなか効果を体感できません。そこで、今回タウンネットがお勧め
するのは『酵素』!まずは体質改善で、新陳代謝を上げ太りにくい体質を作る!

一時的なダイエットだと… 続かない…

酵素とは?

体重が落ちない…私たちが、普段の食事で摂る栄養は、それだけでは身体の中できちんと働かないことをご存知ですか?
酵素があって初めて栄養がエネルギーに変わるのです。
10代~20代前半は食べても太りにくいのに、今同じ量を食べたら太りやすくなってしまった…という経験は誰もが感じている事でしょう。これは新陳代謝の力が落ち、体自身が志望を燃焼させる力が落ちてしまっているのです。
その新陳代謝に重要な役割を果たすのが酵素なのです。
酵素は体内でもつくられますが、その量には限界があります。
そこで、酵素を多く含む食品や飲料をしっかりとることが大切となるのです。

どんなものに酵素は含まれているの?

どんなものに酵素は含まれているの?酵素が多く含まれている食品は、野菜だとレタス・キャベツ・ニンジン・セロリ、果物だとパパイヤ・アボガド・キウイ・マンゴー・バナナです。
発酵食品だと、味噌・納豆・ぬか漬け・キムチなどがあげられます。
生野菜や果物などの生のまま丸ごと食べるのが酵素をたくさん摂取することができます。
野菜や果物はカロリーが低い上にビタミンやミネラルが豊富で、体の中から活性酸素を除去する抗酸化食品でもありますので毎食取り入れたい栄養価の高い食品です。
果物、野菜、発酵食品以外では熱処理されていない生のはちみつ、オリーブオイル(エクストラバージンオイル)も酵素が豊富な食品です。

毎食はムリ!

昼食など、外食が多い方、もっと手軽に摂取したいという方におすすめなのが酵素系のサプリメントなどです。
今年こそ失敗しないダイエットで体質改善!
BYH

過去の特集ページ一覧
✜ 2017年!母の日特集
✜ 2017年!ゴールデンウィーク特集
✜ 公園へ行こう!2015
✜ 公園へ行こう!2013
✜ 「沖縄の定番料理 ソーキ汁」作ってみました!
✜ 沖縄県警察運転免許センターで免許更新してきました!
✜ 那覇港から最短アクセスの離島 慶良間諸島 渡嘉敷島に行ってきました!
✜ 沖縄唯一の動物園!「沖縄こどもの国」
✜ 石垣島に行ってきました!「石垣島一泊旅行」
✜ 2013年 インフルエンザを予防しよう!
✜ 2013年 プロ野球 沖縄春季キャンプ特集!
✜ 印刷して使える!旧暦入り沖縄カレンダー(2013年版)
✜ 2013年!沖縄県内の花まつり・さくら祭りをご紹介!
✜ 2013年 沖縄の初詣スポットをご紹介します。
✜ 公園へ行こう!2012
✜ 2012年 ゴールデンウィーク特集
✜ モビーディック号・ディナークルージングに行ってきたよ!
✜ 緊急特集インフルエンザ予防2012
✜ おすすめ初詣ガイド2012
✜ 楽しく過ごそう♪秋特集 2011
✜ 保育園特集
✜ マリンプラザ特集!
✜ 電気自動車(EV)日産リーフで走る沖縄エコドライブ!
✜ 夏休み特集 2011
✜ 2011年 夏バテを吹っ飛ばそう特集
✜ 2011年 沖縄ビーチパーティー特集
✜ 2011年 父の日特集~お父さんに何をプレゼントする?~
✜ 2011年 母の日特集 ~母に、たくさんのありがとうを贈る~
✜ 2011年 ゴールデンウィーク特集
✜ 沖縄のフリーマーケット特集
✜ 沖縄の児童館特集!
✜ 2010年ブライダル特集!
✜ 2010!ゴールデンウィーク特集
✜ フォトスタジオ特集!
✜ 沖縄探索ドライブ特集
✜ ビューティー特集
✜ 桜満開!ドライブツアー特集
✜ 2010夏!なにする?特集
✜ 公園へ行こう!特集
✜ さよなら遠足特集!

処理時間:0.05851秒